Απομακρύνετε όλα τα εμπόδια ή τα σκόρπια πράγματα που ίσως υπάρχουν στη διαδρομή ανάμεσα στις πόρτες και στον χώρο της πίσω αυλής και στα οποία υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε.

Magnifier

Χρησιμοποιήστε ταινία ή μπογιά με ευδιάκριτο χρώμα για να σημάνετε σκαλοπάτια ή υπερυψωμένα σημεία επειδή εκεί υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε.

Magnifier

Αν έχετε σκαλοπάτια στη διαδρομή από την πίσω πόρτα, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγκαταστήσετε μια χειρολαβή ως στήριγμα. Ελέγξτε αν οι υπάρχουσες χειρολαβές σας είναι ασφαλείς και γερές και αν πληρούν τις απαιτήσεις του αυστραλιανού οικοδομικού κώδικα.

Magnifier

Εγκαθιστώντας μια σήτα ασφαλείας με κλειδαριά μπορείτε να αφήνετε ανοιχτή την πόρτα και ταυτόχρονα να νιώθετε ασφαλείς. Μπορείτε επίσης να έχετε ένα εφεδρικό κλειδί σε μια κλειδοθήκη ή να το δώσετε σε κάποιον έμπιστο συγγενή ή γείτονά σας. Η πρόσβαση μπορεί να γίνει ευκολότερη αν έχετε ένα κύριο κλειδί για να ξεκλειδώνετε όλες τις πόρτες του σπιτιού.

Magnifier

Οι γυάλινες συρόμενες πόρτες μπορούν να γίνουν επικίνδυνες για άτομα με προβλήματα όρασης. Μάλλον θα σας φανεί χρήσιμο να τοποθετήσετε αυτοκόλλητα ή διακοσμητικά επάνω σε κάθε πόρτα, ιδίως στο ύψος του ματιού.

Magnifier

Αν και οι καθημερινές δουλειές αποτελούν μια καλή ευκαιρία για άσκηση, λάβετε υπόψη σας την απόσταση που πρέπει να καλύψετε κουβαλώντας τα πλυμένα ρούχα και τη διαδρομή που ακολουθείτε. Επειδή τα βρεγμένα ρούχα είναι βαριά και τα στεγνά ογκώδη, ίσως σας φανεί χρήσιμο ένα τροχήλατο καρότσι ρούχων.

Μάλλον θα είναι δύσκολο να τεντώνεστε συνεχώς για να κρεμάσετε τα ρούχα σε ένα σχοινί απλώματος που βρίσκεται πολύ ψηλά. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε τα σταθερά σχοινιά απλώματος που είναι πολύ ψηλά με ένα άλλο σύστημα με το οποίο θα μπορείτε να τα ανεβοκατεβάζετε. Χρήσιμες είναι οι πτυσσόμενες απλώστρες που στερεώνονται στον τοίχο, όπως και οι φορητές πτυσσόμενες απλώστρες.

Όπως ισχύει και για όλες τις κατασκευές σε εξωτερικούς χώρους, οι καιρικές συνθήκες μπορούν εύκολα να επηρεάσουν τη λειτουργία και την ασφάλεια του συστήματος για το άπλωμα των ρούχων. Βεβαιωθείτε ότι το σύστημά σας είναι γερό και άθικτο. Έχετε τον νου σας μήπως κάποιο φθαρμένο πλαστικό σχοινί ή συρματόσχοινο σπάσει λόγω της πίεσης.

Επειδή κάθε χρόνο σημειώνονται πολλά περιστατικά πνιγμού, η αυστραλιανή κυβέρνηση επικαιροποιεί τακτικά τις απαιτήσεις για την ασφάλεια όσον αφορά τις πισίνες. Καλέστε έναν ειδικευμένο τεχνικό να έρθει και να επιθεωρήσει την πισίνα σας για να βεβαιωθείτε ότι συμμορφώνεται προς τους ισχύοντες νόμους και κώδικες.

Επειδή στο περιβάλλον αυτό κυριαρχεί το νερό, φροντίστε να περιορίσετε κάθε κίνδυνο λόγω ολισθηρότητας. Κινδύνους ολισθηρότητας δημιουργούν, μεταξύ άλλων, τα
σπασμένα ή γλιστερά πλακάκια, οι εκτεθειμένοι σωλήνες ή τα εκτεθειμένα καλώδια και τα διακοσμητικά αντικείμενα, π.χ. οι γλάστρες ή ο διάκοσμος ενός κήπου.

Magnifier

Όλα τα καθαριστικά και τα χημικά για την πισίνα, π.χ. το χλώριο, πρέπει να φροντίσετε να είναι αποθηκευμένα με ασφάλεια σε μια κλειδωμένη αποθήκη στον κήπο ή σε ένα κλειδωμένο ντουλάπι. Τα χημικά προϊόντα ενδέχεται να περιέχουν πτητικές και επικίνδυνες ουσίες, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ελέγχετε τακτικά τις ημερομηνίες λήξης τους.

Οι πισίνες και τα σπα απαιτούν πολλές και συχνές εργασίες συντήρησης. Αν οι χώροι αυτοί μείνουν ανεπιτήρητοι, μπορούν να γίνουν εστίες κουνουπιών, βατράχων και άλλων ανεπιθύμητων εντόμων ή παρασίτων. Ενδέχεται να αναπτυχθούν φύκια και τα φίλτρα φράζουν εύκολα από τη νεκρή ύλη των δέντρων. Αν δυσκολεύεστε να καθαρίζετε τακτικά την πισίνα σας, αναθέστε τη συντήρησή της σε μια εταιρεία ή αδειάστε την ωσότου μπορέσετε να πραγματοποιείτε τις εργασίες συντήρησής της πιο συχνά.

Magnifier

Όπως ισχύει και για όλες τις συσκευές μαγειρέματος με χρήση φυσικού αερίου, απαιτείται να ελέγχετε τακτικά μήπως υπάρχουν διαρροές και βλάβες στο μπάρμπεκιου. Επίσης, χρειάζεται να ελέγχετε πότε λήγουν οι φιάλες αερίου και να τις αντικαθιστάτε τακτικά. Για να είναι πάντα ασφαλή τα φαγητά σας, πρέπει να καθαρίζετε καλά τις μαγειρικές εστίες πριν από κάθε χρήση τους.

Magnifier

Επιλέξτε έπιπλα με το σωστό ύψος και την απαιτούμενη αντοχή. Τα τραπέζια με γυάλινες επιφάνειες ενδέχεται να είναι επικίνδυνα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τα αντικαταστήσετε με τραπέζια φτιαγμένα από κάποιο άλλο υλικό. Πρέπει να προσέχετε όταν μετακινείτε έπιπλα εξωτερικού χώρου, π.χ. όποτε ακολουθείτε τις συστάσεις των αρχών γιατί επίκειται καταιγίδα. Στις περιπτώσεις αυτές είναι καλό να ζητάτε τη βοήθεια τρίτων.

Magnifier

Τα έπιπλα και τα δάπεδα εξωτερικών χώρων, οι τσιμεντένιες βεράντες και τα πλακάκια μένουν εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες οπότε συχνά μαζεύουν βρύα και φθείρονται ή σπάζουν. Οι χώροι αυτοί μπορούν να γίνουν ολισθηροί και επικίνδυνοι. Κίνδυνο ολισθηρότητας δημιουργούν και τα φύλλα που πέφτουν από τα δέντρα. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους αυτούς καθαρίζοντας τακτικά τους εξωτερικούς χώρους με πιεστικό νερού.

Όσο μεγαλώνουμε, μειώνεται η ικανότητα του σώματός μας να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του με αποτέλεσμα να έχουμε πιο έντονες αντιδράσεις στη ζέστη και στο κρύο. Αν εγκαταστήσετε ομπρέλες ή εναλλακτικά κρυφά συστήματα σκίασης που παρέχουν προστασία από τις καιρικές συνθήκες, ιδίως από το φως του ήλιου, μάλλον θα διαπιστώσετε ότι τα αποτελέσματα θα είναι ευεργετικά.

Magnifier

Τα υπερυψωμένα παρτέρια στον κήπο είναι πιο εργονομικά. Αν έχουν πλατιές άκρες, είναι διπλά χρήσιμα γιατί εξυπηρετούν και ως καθίσματα. Δημιουργώντας έναν κήπο που είναι προσβάσιμος από κάθε πλευρά του, ελαχιστοποιείτε κάθε κίνδυνο καταπόνησης και τραυματισμού της πλάτης και των αρθρώσεών σας.

Magnifier

Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στην παροχή νερού χωρίς να χρειάζεται να μεταφέρετε κουβάδες ή ποτιστήρια. Ιδανικές λύσεις είναι τα αφαιρούμενα λάστιχα ποτίσματος και τα συστήματα ποτίσματος του κήπου με ψεκαστήρες.

Magnifier

Όποτε ασχολείστε με την κηπουρική, φροντίστε να φοράτε κατάλληλα παπούτσια, γάντια και προστατευτικά γυαλιά. Τα μακρυμάνικα ρούχα και τα μακριά παντελόνια είναι χρήσιμα για την προστασία από τον ήλιο. Όλα αυτά τα μέσα μπορούν να αποσοβήσουν κάθε κίνδυνο τραυματισμού. Πρέπει επίσης να φοράτε μάσκα αν πρέπει να ρίξετε λιπάσματα ή ζιζανιοκτόνα. Αν κοπείτε ή χτυπήσετε, πρέπει οπωσδήποτε να περιποιηθείτε σωστά την πληγή επειδή όσο μεγαλώνουμε η επιδερμίδα μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα γίνονται πιο ευπαθή.

Magnifier

Φροντίστε να καθαρίζετε τακτικά τα μπολ για το κατοικίδιό σας επειδή προσελκύουν μυρμήγκια και άλλα έντομα ή παράσιτα. Αν μπουν βατράχια στα μπολ του νερού, τα κατοικίδια ενδέχεται να διατρέξουν σοβαρό κίνδυνο.

Η απόρριψη των περιττωμάτων των ζώων πρέπει να γίνεται με τον ενδεδειγμένο τρόπο. Δεν επιτρέπεται να τα πετάτε στους πράσινους κάδους απορριμμάτων των δήμων. Στην αγορά υπάρχουν διαθέσιμα αρκετά συστήματα απόρριψης περιττωμάτων ζώων. Φροντίστε να σκουπίζετε αμέσως τις υγρές ακαθαρσίες των ζώων στα πλακάκια ή στο τσιμέντο γιατί υπάρχει κίνδυνος να γλιστρήσετε.

Magnifier

Υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε στα αντικείμενα του κατοικίδιου. Μετακινήστε τα σε κάποιο άλλο σημείο όπου θα μπορεί να τα βρει εύκολα το κατοικίδιό σας χωρίς να βρίσκονται μες στα πόδια σας.

Magnifier

Αναδιατάξτε και αποθηκεύστε το περιεχόμενο της αποθήκης σας με τέτοιο τρόπο ώστε να ελαχιστοποιηθεί η ανάγκη να σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Τοποθετήστε τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε πιο συχνά προς την μπροστινή πλευρά και εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε θήκες αποθήκευσης που θα σας βοηθούν να βρίσκετε και να παίρνετε εύκολα τα εργαλεία.

Φροντίστε να ελέγχετε τακτικά τα πράγματα που έχετε στην αποθήκη σας. Πρέπει να πραγματοποιείτε τακτικά τις εργασίες συντήρησης των μηχανοκίνητων εργαλείων και να πετάτε τα ληγμένα χημικά.

Τα χημικά, π.χ. τα λιπάσματα, και τα αιχμηρά εργαλεία, π.χ. τσεκούρια και αλυσοπρίονα, μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά επικίνδυνα αν έχουμε κινητικά ή νοητικά προβλήματα. Κλειδώστε και ασφαλίστε τα αντικείμενα αυτά για να αποτρέψετε κάθε κίνδυνο χρήσης τους κατά λάθος και φροντίστε να επιτρέπεται η πρόσβαση μόνο υπό την επίβλεψη άλλου ατόμου.

Οι αποθήκες στον κήπο ενδέχεται να γίνουν στέγη ζώων, π.χ. αραχνών και φιδιών. Όποτε μπαίνετε στην αποθήκη, πρέπει να είναι καλυμμένα τα πόδια σας, να φοράτε γάντια και να διασφαλίζετε ότι ο φωτισμός είναι καλός ώστε να μπορείτε να δείτε κάθε σημείο.

Magnifier

Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εύκολα τον νιπτήρα στο μπάνιο μετρώντας αν φτάνει στο ύψος της λεκάνης σας, ιδίως αν έχετε κινητικά προβλήματα και χρειάζεται να κάθεστε. Όσο μεγαλώνουμε η δύναμη των χεριών μας μειώνεται, οπότε θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τροποποιήσετε τις βρύσες σας για να τις χρησιμοποιείτε εύκολα ή να εγκαταστήσετε βρύσες με περιστρεφόμενη λαβή.

Μειώστε τον κίνδυνο εγκαυμάτων ρυθμίζοντας τον θερμοστάτη στο σύστημα παροχής ζεστού νερού. Ορισμένα οικιακά υδραυλικά συστήματα σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε έναν ελεγκτήρα θερμοκρασίας για να ρυθμίζετε με ακρίβεια τη θερμοκρασία του νερού της βρύσης.

Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος γλιστρήματος, εγκαταστήστε χειρολαβές περιμετρικά στο μπάνιο σας, ιδίως σε σημεία όπου είναι εύκολο να πέσει νερό ή σε υγρές επιφάνειες, π.χ. στον νιπτήρα, στην ντουζιέρα ή στην μπανιέρα.

Magnifier

Φυλάξτε όλα τα φάρμακα σε ένα σημείο όπου θα είναι προσβάσιμα με ασφάλεια. Για τα φάρμακα που παίρνετε καθημερινά, μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιείτε θήκες χαπιών ή ειδικά σχεδιασμένες δεσμίδες που θα σας ετοιμάζει ο φαρμακοποιός σας με βάση τις καθορισμένες δόσεις. Φυλάξτε μαζί όσα φάρμακα χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τα αναγνωρίσετε εύκολα όταν βρίσκονται μέσα στην αρχική τους συσκευασία.

Καλό θα είναι να καθαρίζετε και να ελέγχετε τακτικά το περιεχόμενο του ντουλαπιού σας για να βλέπετε μήπως υπάρχουν φάρμακα και προϊόντα προσωπικής υγιεινής των οποίων η ημερομηνία λήξης έχει παρέλθει. Πρέπει να πετάτε όλα τα ληγμένα είδη.

Magnifier

Αν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε κάποια πάθηση που επηρεάζει τη μνήμη και την κρίση, π.χ. άνοια, είναι σημαντικό να είναι πάντα δίπλα σας κάποιος άλλος κατά την πρόσβαση σε φάρμακα και προϊόντα προσωπικής υγιεινής, π.χ. προϊόντα για μετά το ξύρισμα. Ίσως ενδείκνυται η φύλαξη των ειδών αυτών σε λιγότερο φανερά σημεία ή σε ψηλότερα ράφια. Σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να είναι απαραίτητο ένα ντουλάπι με κλειδαριά.

Ίσως σταδιακά αρχίσετε να δυσκολεύεστε να μπείτε στην μπανιέρα ή στην ντουζιέρα επειδή η ισορροπία
και η ευκινησία σας ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Αναβαθμίστε το μπάνιο σας εγκαθιστώντας μια επιδαπέδια ντουζιέρα. Ίσως σας φανεί χρήσιμη ως εναλλακτική λύση μια μεγαλύτερη καμπίνα ντουζιέρας στην οποία χωρούν καθίσματα μπάνιου και άλλα βοηθήματα κινητικότητας.

Magnifier

Για να ελαχιστοποιήσετε κάθε κίνδυνο πτώσης, εγκαταστήστε χειρολαβές για να στηρίζεστε στην ντουζιέρα. Επίσης, εγκαθιστώντας ράφια μέσα στην ντουζιέρα μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την ανάγκη να σκύβετε ή να τεντώνεστε για να πιάσετε το σαπούνι και το σαμπουάν.

Τα παλαιότερα μπάνια ίσως έχουν γυάλινα διαχωριστικά ή άλλα στοιχεία που δεν πληρούν πλέον τους ισχύοντες κώδικες της Αυστραλίας για την κατασκευή κτηρίων και την ασφάλεια. Η διαδικασία αυτή ίσως είναι μια καλή αφορμή για να εξετάσετε το ενδεχόμενο αναβάθμισης του μπάνιου σας.

Magnifier

Τοποθετώντας ειδικά σχεδιασμένα αντιολισθητικά πατάκια μέσα στην ντουζιέρα και την μπανιέρα μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε κάθε κίνδυνο πτώσης.

Magnifier

Οι ειδικά σχεδιασμένοι λαμπτήρες θέρμανσης που τοποθετούνται σε σταθερή θέση στον τοίχο ή στην οροφή είναι μια πολύ ασφαλέστερη εναλλακτική λύση σε σύγκριση με τα φορητά θερμαντικά σώματα ή τα καλοριφέρ λαδιού που δεν είναι σχεδιασμένα για υγρούς χώρους.

Όπως ισχύει και για όλες τις ηλεκτρικές συσκευές στο σπίτι σας, έχει σημασία να χρησιμοποιείτε στο μπάνιο σας ένα θερμαντικό σώμα που θα ελέγχεται τακτικά από ειδικευμένο ηλεκτρολόγο για να είστε σίγουροι ότι θα είναι πάντα ασφαλές.

Magnifier

Όσο μεγαλώνουμε ενδέχεται να επηρεαστούν η ευκινησία και η ισορροπία μας και να αρχίσει να γίνεται πολύ δύσκολη μια διαδικασία τόσο απλή όσο η χρήση της τουαλέτας. Για τη διευκόλυνσή μας στη συγκεκριμένη δραστηριότητα, υπάρχουν διαθέσιμα πολλά προϊόντα, μεταξύ των οποίων ειδικά καθίσματα και ψηλότερες λεκάνες. Ένας εργοθεραπευτής μπορεί να σας προτείνει τροποποιήσεις που πρέπει να γίνουν στον χώρο σας για να διασφαλιστεί η εύκολη πρόσβαση.

Magnifier

Οι χειρολαβές μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο πτώσης. Η εγκατάσταση όλων των χειρολαβών πρέπει να γίνει από ειδικευμένο τεχνικό υπό την επίβλεψη εργοθεραπευτή. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές μέσω του ιστοτόπου My Aged Care, της κρατικής ιστοπύλης για την παροχή φροντίδας σε άτομα τρίτης ηλικίας.

Τα προϊόντα καθαρισμού και τα χημικά, π.χ. ταμπλέτες για την τουαλέτα και αποσμητικά, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσουν δηλητηρίαση. Συνιστούμε να αλλάξετε τα προϊόντα αυτά και να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε άλλα πιο ασφαλή και να τα φυλάσσετε σε ασφαλές σημείο.

Magnifier

Αν έχετε παλαιότερα πλακάκια ή ολισθηρό δάπεδο στο μπάνιο σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να το αναβαθμίσετε με καταλληλότερα αντιολισθητικά πλακάκια. Επίσης, υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα επίχρισης του υπάρχοντος δαπέδου.

Magnifier

Τοποθετώντας πατάκια σε κάθε σημείο ενός υγρού χώρου μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε το κίνδυνο γλιστρήματος. Φροντίστε να είναι αρκετά βαριά ώστε να μη γυρίζουν και σηκώνονται οι άκρες τους και βεβαιωθείτε ότι έχουν αντιολισθητικό πέλμα.

Magnifier

Πρέπει να έχετε κοντά σας σφουγγαρίστρα και κουβά ώστε να σκουπίζετε γρήγορα το νερό που πέφτει στο πάτωμα του μπάνιου σας για να μη γλιστρήσετε.

Magnifier

Το ύψος έχει σημασία και πρέπει να διασφαλίσετε ότι θα μπορείτε να ξαπλώνετε και να σηκώνεστε από το κρεβάτι σας με ασφάλεια. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη σας το θέμα της σταθερότητάς του επειδή οι αρθρώσεις μας και η σπονδυλική μας στήλη μπορεί να γίνουν πιο ευαίσθητες όσο μεγαλώνουμε.

Υπάρχουν διαθέσιμα διάφορα βοηθήματα κινητικότητας που ενισχύουν την ασφάλειά σας στο κρεβάτι. Ενδεικτικά μπορούμε να αναφέρουμε τις πλαϊνές χειρολαβές, τους μηχανισμούς ρύθμισης του κρεβατιού και τα αεροστρώματα. Η εγκατάσταση βοηθημάτων αυτού του είδους πρέπει να πραγματοποιηθεί με την καθοδήγηση εργοθεραπευτή.

Magnifier

Τοποθετήστε το κρεβάτι σας σε τέτοια θέση ώστε να είναι εύκολα προσβάσιμο και από τις δύο πλευρές του και από το κάτω μέρος του. Όσο μεγαλώνουμε, ενδέχεται να αποκτήσουμε κινητικά προβλήματα που απαιτούν να υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χώρος γύρω από το κρεβάτι για να μετακινούμαστε εύκολα.

Ελέγξτε αν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στο περιεχόμενο των συρταριών και των ντουλαπιών σας εύκολα και με ασφάλεια. Όσο μεγαλώνουμε, συχνά καθόμαστε για να αποκτήσουμε πρόσβαση σε συρτάρια και αποθηκευτικούς χώρους οπότε έχει σημασία να συνυπολογίσετε ότι θα χρησιμοποιείτε καρέκλα για τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Η δύναμη και η ισορροπία μας μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Βεβαιωθείτε ότι το ύψος και το βάρος των ραφιών και των συρταριών επιτρέπουν να τα ανοίγετε και να τα φτάνετε εύκολα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να εγκαταστήσετε συρτάρια που ανοίγουν εύκολα ώστε να ελαχιστοποιηθεί κάθε κίνδυνος να πάθετε διάστρεμμα ή να καταπονήσετε τα χέρια σας.

Magnifier

Η σταθερότητα και η σχεδίαση των συρταριών έχουν σημασία. Βεβαιωθείτε ότι τα έπιπλα είναι σταθερά και μπορούν να στηρίξουν το βάρος σας. Στερεώστε τα έπιπλα στον τοίχο αν υπάρχει κίνδυνος να ανατραπούν και να πέσουν και εξετάστε το ενδεχόμενο να εγκαταστήσετε συρτάρια που δεν μπορούν να κυλήσουν εύκολα έξω από το πλαίσιό τους.

Magnifier

Στα κομοδίνα δίπλα στο κρεβάτι όπου υπάρχουν παραδοσιακά λαμπατέρ ενδέχεται να στοιβάξετε διάφορα πράγματα. Οι λάμπες υπάρχει κίνδυνος να θερμανθούν και να τις ρίξετε εύκολα ή να τις τραβήξετε από την πρίζα. Ασφαλέστερη λύση θα είναι να εγκαταστήσετε ψυχρούς λαμπτήρες (LED) στον τοίχο.

Με τον νυχτερινό φωτισμό η περίμετρος ενός δωματίου είναι πάντα ευκρινής γιατί φωτίζεται καλά. Μπορείτε επίσης να αφήνετε αναμμένο ένα φως με ροοστάτη επάνω από το προσκέφαλό σας για να μπορείτε να δείτε καλύτερα τον χώρο.

Magnifier

Ο φωτισμός με αισθητήρες που ανάβει όποτε ανιχνεύεται κίνηση επιτρέπει να ενημερώνονται και τα άλλα άτομα στο σπίτι ότι κάποιος ξύπνησε. Επίσης, μπορεί να δώσει ισχυρό φως για να βλέπετε πολύ καλά.

Magnifier

Πολλοί άνθρωποι ανάβουν κεριά στο υπνοδωμάτιο για να προσευχηθούν. Τα κεριά δημιουργούν εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο πρόκλησης πυρκαγιάς, ιδίως αν τα αφήσετε αναμμένα χωρίς να βρίσκεστε στον χώρο. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αντικαταστήσετε τα παραδοσιακά κεριά με λυχνίες LED που είναι μια πολύ ασφαλέστερη εναλλακτική λύση.

Magnifier

Για να ελαχιστοποιήσετε κάθε κίνδυνο να σκοντάψετε, φροντίστε να έχετε τακτοποιημένα όλα τα πράγματά σας στο υπνοδωμάτιο, π.χ. τα ράφια με τα βιβλία, τα κομοδίνα και τον χώρο για τα παπούτσια κάτω από μια καρέκλα ή μέσα σε ένα ντουλάπι.

Magnifier

Απομακρύνετε κάθε περιττό διακοσμητικό από τα σημεία στα οποία κυκλοφορείτε περισσότερο στο δωμάτιό σας, ιδίως από τη διαδρομή προς το κρεβάτι, την πόρτα και την τουαλέτα.

Παρόλο που το σώμα μας είναι πιο δύσκολο να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του όσο μεγαλώνουμε, χρησιμοποιώντας ηλεκτρική κουβέρτα διατρέχουμε τον κίνδυνο πρόκλησης πυρκαγιάς και ηλεκτροπληξίας.

Magnifier

Κάθε χρόνο αναφέρονται πολλά ατυχήματα που οφείλονται στις χρησιμοποιούμενες θερμοφόρες. Μπορείτε να φοράτε πιο ζεστά ρούχα και να χρησιμοποιείτε πρόσθετες κουβέρτες ως ασφαλέστερα μέσα για να μένετε ζεστοί αφού ξαπλώσετε.

Magnifier

Τα κλιματιστικά μπορούν να ρυθμίσουν σωστά τη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο. Μπορείτε να προγραμματίσετε τις ρυθμίσεις αυτού του ασφαλέστερου μέσου διασφαλίζοντας ότι η θερμοκρασία του δωματίου σας θα σας κάνει να νιώθετε άνετα όλη τη νύχτα.

Magnifier

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να πάρετε κατά λάθος μεγαλύτερη δόση του φαρμάκου σας ή να το πάρετε σε λάθος ώρα φυλάσσοντας τα φάρμακά σας σε οργανωμένες θήκες χαπιών. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον φαρμακοποιό σας να σας ετοιμάσει δεσμίδες με τις καθορισμένες δόσεις, τοποθετώντας χωριστά σε κάθε θήκη την πρωινή και τη βραδινή δόση.

Magnifier

Υπάρχουν αρκετά προϊόντα στην αγορά που λειτουργούν ως ρολόι και ξυπνητήρι. Έχουν πρόσθετες λειτουργίες, π.χ. δοσομετρητή χαπιών με χρονομετρητή, οι οποίες επιτρέπουν την πρόσβαση σε ένα φάρμακο μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να καταργήσετε τα πατάκια από το υπνοδωμάτιο. Αν πρέπει οπωσδήποτε να πατάτε σε πιο μαλακό δάπεδο, εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε ένα μονόχρωμο χαλί που θα καλύπτει όλο το δωμάτιο.

Magnifier

Σε περιπτώσεις ανθρώπων με κάποια πάθηση όπως η άνοια, η νυχτερινή περιπλάνηση μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα. Αν θέλετε να ξέρετε ότι κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο ξύπνησε, μπορείτε να εγκαταστήσετε δίπλα στο κρεβάτι του ένα χαλί με αισθητήρα που θα σας ειδοποιεί όποτε σηκώνεται. Μπορείτε να τοποθετήσετε χαλί αυτού του είδους σε οποιονδήποτε χώρο, π.χ. στις πόρτες που οδηγούν στις σκάλες, ή έξω από το σπίτι.

Magnifier

Οτιδήποτε στρώνετε στο δάπεδο χρειάζεται να έχει ελαστικό πέλμα για να μη μετακινείται. Το πέλμα και αυτό καθαυτό το στρωσίδι στο δάπεδο χρειάζεται να είναι αρκετά βαρύ ώστε να μη γυρίζει προς τα επάνω στις γωνίες όπου θα υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε.

Τα πολλά σχέδια και οι μεγάλες χρωματικές αντιθέσεις μπορεί να μας δημιουργούν πρόβλημα όσο μεγαλώνουμε. Για πολλούς ανθρώπους τα σκούρα χαλάκια μπορεί να φαίνονται σαν τρύπα στο πάτωμα ή σαν εμπόδιο που πρέπει να το δρασκελήσουν. Επίσης, τα σχέδια στα χαλάκια μπορεί να μοιάζουν με κηλίδες ή με αντικείμενα που πρέπει να σκύψουμε και να τα μαζέψουμε, οπότε διατρέχουμε μεγαλύτερο κίνδυνο να πέσουμε.

Magnifier

Απομακρύνετε κάθε εμπόδιο και αντικείμενο στο οποίο υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε, π.χ. γλάστρες, πλακάκια που προεξέχουν, ψηλό γρασίδι ή υπερυψωμένα παρτέρια. Λάβετε υπόψη σας ότι πρόκειται για μια διαδρομή που χρειάζεται να κάνετε και όταν το έδαφος είναι στεγνό και όταν είναι βρεγμένο.

Magnifier

Σκεφτείτε μήπως χρειάζεται να μετακινήσετε το γραμματοκιβώτιό σας σε ένα πιο προσβάσιμο σημείο. Απλώς λάβετε υπόψη σας τις σχετικές απαιτήσεις της ταχυδρομικής υπηρεσίας.

Μια χειρολαβή που μπορείτε να τοποθετήσετε στη διαδρομή από την μπροστινή πόρτα ως το γραμματοκιβώτιό σας θα σας βοηθά να κινείστε άνετα.

Αν χρειάζεται να μετακινείτε κάδους μέσα από στενούς χώρους, κατηφορικά σκαλιά ή επικλινή σημεία, καλό θα είναι να βρείτε μια εναλλακτική διαδρομή για να αποφύγετε όλους αυτούς τους κινδύνους.

Magnifier

Αν και ορισμένοι δήμοι δεν επιτρέπουν να αφήνετε τους κάδους σας μόνιμα στο κράσπεδο του δρόμου, ίσως είναι χρήσιμο να μετακινήσετε τους κάδους πιο κοντά στο σημείο αποκομιδής.

Magnifier

Φροντίστε να μετακινείτε τον τροχήλατο κάδο απορριμμάτων σας προτού γεμίσει. Επίσης, είναι χρήσιμο να αδειάζετε τους κάδους των οικιακών απορριμμάτων πιο συχνά ώστε οι σακούλες που θα χρειάζεται να κουβαλάτε να είναι πιο ελαφριές.

Magnifier

Ζητήστε τη βοήθεια συγγενών, φίλων ή γειτόνων για να βγάλετε έξω τους κάδους σας. Οι πάροχοι υπηρεσιών φροντίδας σε άτομα τρίτης ηλικίας διαθέτουν και υπηρεσίες παροχής βοήθειας στο σπίτι για υποστήριξη στις εργασίες αυτές.

Magnifier

Για να ελαχιστοποιήσετε την ανάγκη να σκύβετε και να γονατίζετε, δημιουργήστε υπερυψωμένα παρτέρια στον κήπο σας.

Magnifier

Αν έχετε βαριές γλάστρες, είναι δύσκολο να τις μετακινήσετε και πάντα υπάρχει ο κίνδυνος να σκοντάψετε και να πέσετε. Η τοποθέτησή τους σε ειδικές βάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να τις μετακινείτε πιο εύκολα.

Magnifier

Τα δέντρα προσφέρουν την πολύτιμη σκιά τους, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη σας τον κίνδυνο να σκοντάψετε στις επιφανειακές ρίζες τους. Μπορείτε να αναθέσετε σε έναν ειδικευμένο δενδροκόμο να ελέγχει τακτικά τα δέντρα σας ώστε να μη δημιουργούν προβλήματα για την ασφάλειά σας.

Magnifier

Πεσμένα φύλλα και φρούτα υπάρχει κίνδυνος να κάνουν ολισθηρά τα μονοπάτια στον κήπο. Με τακτική συντήρηση του κήπου και κλάδεμα των φυτών μπορούν να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι να γλιστρήσετε και να πέσετε.

Magnifier

Για να μη χρειάζεται να μεταφέρετε βαριά ποτιστήρια, φροντίστε να έχετε λάστιχα ποτίσματος με αρκετά μεγάλο μήκος ώστε να φτάνουν σε όλες τις περιοχές του κήπου. Ένα αφαιρούμενο λάστιχο ποτίσματος ίσως είναι ασφαλέστερη επιλογή γιατί έτσι μειώνεται κάθε κίνδυνος να σκοντάψετε.

Ίσως χρειαστεί να ζητήσετε υποστήριξη για τη συντήρηση του κήπου σας είτε από συγγενείς είτε από κάποια εταιρεία παροχής υπηρεσιών κηπουρικής.

Magnifier

Αν έχετε γκαράζ ή σκεπαστή θέση στάθμευσης, εξετάστε αν είναι ελεύθερος αυτός ο χώρος. Για να αποφύγετε κάθε κίνδυνο να σκοντάψετε, απομακρύνετε ή φυλάξτε σε ασφαλές σημείο όλα τα αντικείμενα που υπάρχουν στη διαδρομή σας προς και από το σπίτι.

Magnifier

Είναι σημαντικό να μπορείτε να ανοίξετε ως το τέρμα τις πόρτες 
του αυτοκινήτου στον χώρο στάθμευσης. Πρέπει να παρκάρετε σε ίσιο έδαφος για να μην κλείνουν μόνες τους οι πόρτες λόγω του βάρους τους.

Magnifier

Εγκαταστήστε ηλιακά φωτιστικά κατά μήκος των διαδρομών γενικής χρήσης και των χώρων που χρησιμοποιείτε συχνά. Χρησιμοποιήστε φωτιστικά με αισθητήρες για να φωτίσετε βασικά σημεία, π.χ. το δρομάκι που χρησιμοποιείτε με το αυτοκίνητο, τον χώρο στάθμευσης και τη διαδρομή από τον χώρο στάθμευσης ως το σπίτι.

Magnifier

Η πόρτα αυτή είναι ένα από τα σημεία πρόσβασης στο σπίτι σας και στην πίσω αυλή σας και είναι σημαντικό να την έχετε πάντα κλειδωμένη. Μια καλή επιλογή είναι τα λουκέτα που ανοίγουν με κλειδιά γιατί μπορείτε να δώσετε ένα δεύτερο κλειδί σε κάποιον συγγενή ή γείτονα ή να έχετε ένα εφεδρικό κλειδί σε μια κλειδοθήκη κοντά στην μπροστινή πόρτα.

Magnifier

Η εγκατάσταση φωτισμού με αισθητήρα κοντά σε μια πλαϊνή πόρτα μάλλον είναι ένα καλό μέτρο ασφάλειας και βοηθά να βλέπετε καλά.

Magnifier

Όπως ισχύει και για όλους τους εξωτερικούς χώρους, απομακρύνετε κάθε αντικείμενο που υπάρχει κίνδυνος να σας κάνει να σκοντάψετε και να γλιστρήσετε. Δώστε ιδιαίτερη σημασία στον συγκεκριμένο χώρο αν τον χρησιμοποιείτε συχνά για να αποκτήσετε πρόσβαση σε εγκαταστάσεις στην πίσω αυλή, π.χ. στην αποθήκη στον κήπο, στους τροχήλατους κάδους απορριμμάτων ή στον χώρο στάθμευσης του αυτοκινήτου.

Magnifier

Απομακρύνετε από όλες τις πόρτες σας κάθε αντικείμενο στο οποίο υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε. Μπορείτε να εγκαταστήσετε μια χειρολαβή που θα σας βοηθά, ιδίως αν έχετε σκαλοπάτια. Χρήσιμο θα σας φανεί να τοποθετήσετε μια καρέκλα ή ένα τραπεζάκι εξωτερικού χώρου για να μπορείτε να αφήνετε τις τσάντες ή τα πακέτα σας την ώρα που ξεκλειδώνετε την πόρτα.

Magnifier

Είναι πολύ σημαντικό να φωτίζεται καλά ο χώρος αυτός. Έχετε στη διάθεσή σας πολλές επιλογές, π.χ. τον φωτισμό με αισθητήρες που ενεργοποιείται μόλις πλησιάζει κάποιος.

Magnifier

Κάντε ένα σχέδιο για πρόσβαση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης φροντίζοντας να δώσετε ένα δεύτερο κλειδί σε κάποιον έμπιστο φίλο, συγγενή ή γείτονα. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κοντά στην μπροστινή πόρτα μια κλειδοθήκη και να έχετε εφεδρικό κλειδί μέσα σε ένα κουτί που κλειδώνει με συνδυασμό.

Magnifier

Διασφαλίστε ότι η διαδρομή ως την μπροστινή σας πόρτα θα είναι ελεύθερη. Αποθηκεύστε μόνο τα απαραίτητα αντικείμενα σε κατάλληλα σημεία, π.χ. κλείστε τα μέσα σε ντουλάπια, ράφια και κουτιά. Τοποθετήστε τα έπιπλα δίπλα στους τοίχους και απλοποιήστε τα διακοσμητικά αντικείμενα στον συγκεκριμένο χώρο.

Magnifier

Μπάρες ή άγκιστρα ίσως είναι μια καλή επιλογή για να αφήνετε ομπρέλες, μπαστούνια και άλλα αντικείμενα. Τα αντικείμενα αυτά δεν πρέπει να βρίσκονται στο ύψος του κεφαλιού σας ούτε σε σημείο όπου υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε επάνω τους και να χτυπήσετε.

Magnifier

Οτιδήποτε στρώνετε στο δάπεδο χρειάζεται να έχει ελαστικό πέλμα για να μη μετακινείται και πρέπει να είναι αρκετά βαρύ ώστε να μη γυρίζει προς τα επάνω στις γωνίες όπου θα υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε.

Magnifier

Τα πολλά σχέδια και οι μεγάλες χρωματικές αντιθέσεις μπορούν να μας δημιουργήσουν πρόβλημα όσο μεγαλώνουμε. Για πολλούς ανθρώπους τα σκούρα χαλάκια μπορεί να φαίνονται σαν τρύπα στο πάτωμα ή σαν εμπόδιο που πρέπει να το δρασκελήσουν. Επίσης, τα σχέδια στα χαλάκια μπορεί να μοιάζουν με κηλίδες ή με αντικείμενα που πρέπει να σκύψουμε και να τα μαζέψουμε, οπότε διατρέχουμε μεγαλύτερο κίνδυνο να πέσουμε.

Magnifier

Για να ελαχιστοποιήσετε κάθε κίνδυνο να σκοντάψετε και να πέσετε, φροντίστε να μην υπάρχει κανένα εμπόδιο στις σκάλες.

Magnifier

Η εγκατάσταση μιας γερής χειρολαβής ή κουπαστής έχει μεγάλη σημασία για να διασφαλίσετε ότι θα μπορείτε να στηρίζεστε σωστά όποτε χρησιμοποιείτε τις σκάλες. Ίσως χρειαστεί να εγκαταστήσετε χειρολαβή και στις δύο πλευρές κάθε σκάλας.

Magnifier

Ελέγξτε μήπως υπάρχουν φθαρμένα ή κατεστραμμένα σημεία στις σκάλες, όπως και στο χαλί τους, γιατί υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε. Επισκευάστε κάθε ταλαντευόμενο ή ασταθές σκαλοπάτι.

Magnifier

Κολλήστε αντιολισθητική χρωματιστή ταινία στο άκρο κάθε σκαλοπατιού για να φαίνεται καλά και να είναι ασφαλής η σκάλα σας.

Magnifier

Μερικές σκάλες δεν έχουν κάγκελα. Αν τις κλείσετε με κάγκελα, θα μπορέσετε να αποφύγετε κάθε κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού λόγω γλιστρήματος ή πτώσης.

Magnifier

Οι ανελκυστήρες αυτού του είδους μπορούν να τοποθετηθούν σε πολλούς και διαφορετικούς τύπους σκάλας και σας επιτρέπουν να συνεχίζετε να έχετε πρόσβαση σε όλους τους χώρους του σπιτιού σας όσο μεγαλώνετε.

Magnifier

Ένας διακόπτης πολλών κατευθύνσεων σάς επιτρέπει να ανάβετε και να σβήνετε το φως σε διαφορετικά σημεία, π.χ. από το κάτω και το επάνω μέρος της σκάλας ή και από τα δύο άκρα του χολ.

Magnifier

Αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας που επηρεάζει τη μνήμη σας, είναι πιθανό να μπερδεύεστε όταν χρησιμοποιείτε τους διακόπτες για τα φώτα. Αν εγκαταστήσετε φωτισμό με αισθητήρες, θα μπορείτε να βλέπετε τα πάντα καθαρά όποτε μπαίνετε σε έναν χώρο ή ανεβαίνετε τη σκάλα.

Magnifier

Αυξήστε την ορατότητα εγκαθιστώντας φωτισμό στο σοβατεπί ή νυχτερινά φώτα που θα σας βοηθούν να διακρίνετε πού τελειώνει κάθε τοίχος και να βλέπετε καλά στις σκάλες.

Magnifier


Εγκαθιστώντας μια σήτα με κλειδαριά μπορείτε να έχετε ανοιχτή την πόρτα και ταυτόχρονα να νιώθετε ασφαλείς όταν είστε στο σπίτι σας. Σας επιτρέπει επίσης να μιλάτε με επισκέπτες που δεν γνωρίζετε χωρίς να ανοίξετε την πόρτα.

Magnifier

Ορισμένες παθήσεις όπως η άνοια μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση ή τάση για άσκοπες περιπλανήσεις οπότε μια καλή ιδέα είναι να εγκαταστήσετε ένα σύστημα κλειδώματος που κάνει πιο δύσκολη την έξοδο από το σπίτι χωρίς να παύει να επιτρέπει την ασφαλή πρόσβαση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό από πρόσθετες κλειδαριές ασφαλείας, κλειδαριές με αλυσίδες και κλειδαριές με σύρτη. Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε συναγερμό που θα ηχεί όταν κάποιος φεύγει από το σπίτι.

Magnifier

Κάντε ένα σχέδιο για πρόσβαση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης φροντίζοντας να δώσετε ένα δεύτερο κλειδί σε κάποιον έμπιστο φίλο, συγγενή ή γείτονα. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κοντά στην μπροστινή πόρτα μια κλειδοθήκη και να έχετε ένα εφεδρικό κλειδί.

Magnifier

Με ένα σύστημα ενδοεπικοινωνίας έχετε τη δυνατότητα να μιλάτε με όποιον σας χτυπά την πόρτα προτού την ανοίξετε. Αν έχετε κάποιο κινητικό πρόβλημα, ορισμένα συστήματα σας επιτρέπουν να ξεκλειδώνετε την πόρτα εξ αποστάσεως και να ελέγχετε σε ποιον θα επιτρέπετε να μπει στο σπίτι σας.

Magnifier

Υπάρχουν διαθέσιμα συστήματα κλειστού κυκλώματος τηλεόρασης (CCTV) ή παρόμοια συστήματα βιντεοεπιτήρησης που είναι οικονομικά προσιτά και μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ασφάλεια.

Τοποθετήστε τα αντικείμενα σε σημεία όπου θα μπορείτε να τα φτάνετε εύκολα. Λάβετε υπόψη σας το βάρος κάθε αντικειμένου και το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε. Επίσης, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τα πόμολα για να τα πιάνετε πιο εύκολα.

Magnifier

Για να είναι πλέον ευκολότερη η πρόσβαση στο περιεχόμενο των ντουλαπιών, εγκαταστήστε συρτάρια ή συστήματα οργάνωσης των αποθηκευμένων ειδών. Επίσης, ίσως σας βοηθήσει να εγκαταστήσετε φωτισμό στα ντουλάπια για να βρίσκετε τα πράγματα πιο εύκολα.

Magnifier

Αν κάποιος έχει μια πάθηση που επηρεάζει τις νοητικές του ικανότητες, το περιεχόμενο συρταριών και ντουλαπιών μπορεί να γίνει επικίνδυνο, π.χ. αν υπάρχουν ψαλίδια, σπίτια και εύθραυστα αντικείμενα. Τα μάνταλα ασφαλείας θα προστατεύουν και το συγκεκριμένο άτομο και τα υπάρχοντά του.

Magnifier

Φροντίστε να ξέρετε τι τρόφιμα έχετε στα ντουλάπια σας και πότε λήγουν ανατρέχοντας στις ημερομηνίες λήξης που εμφανίζονται κάτω από τις ενδείξεις «Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από» και «Χρήση έως».

Όσο μεγαλώνουμε ίσως αρχίσουμε να ξεχνάμε. Με τα κουμπιά ασφαλείας και τους διακόπτες αυτόματου τερματισμού λειτουργίας μπορείτε να αποσοβήσετε κάθε κίνδυνο να μείνει κατά λάθος αναμμένη η κουζίνα.

Magnifier

Εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε την κουζίνα φυσικού αερίου και να αγοράσετε μια ηλεκτρική επειδή η παροχή φυσικού αερίου μπορεί να μείνει ανοιχτή χωρίς να αντιληφθείτε αμέσως κάποιο σημάδι κινδύνου. Επίσης, είναι πιο δύσκολο να εγκαταστήσετε διακόπτη αυτόματου τερματισμού λειτουργίας σε μια κουζίνα φυσικού αερίου.

Magnifier

Θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας ότι η ευκινησία και η φυσική σας κατάσταση θα αρχίσουν να μειώνονται όσο περνούν τα χρόνια. Ρυθμίστε το ύψος της κουζίνας μαγειρέματος για να τη φτάνετε πιο εύκολα. Επιλέξτε μικρότερα μαγειρικά σκεύη για να μπορείτε να τα σηκώνετε με ασφάλεια και μην ξεχνάτε ότι οι λαβές τους δεν πρέπει να είναι στραμμένες προς την έξω πλευρά της συσκευής γιατί έτσι θα υπάρχει κίνδυνος να τις σκουντήσετε ή να χυθεί το περιεχόμενο των σκευών.

Magnifier

Επιλέξτε μια κουζίνα μαγειρέματος που θα μπορείτε να καθαρίζετε εύκολα γιατί υπάρχει κίνδυνος πυρκαγιάς όταν συσσωρεύονται χυμένα φαγητά και λίπη.

Magnifier

Αν και οι θήκες μαχαιριών και οι κρεμάστρες των εργαλείων μαγειρικής είναι βολικές, ίσως είναι ασφαλέστερο να τοποθετείτε τα αντικείμενα αυτά σε αντίστοιχο συρτάρι με κλειδαριά ασφαλείας. Αυτό είναι ό,τι καλύτερο αν έχετε προβλήματα όσον αφορά την αντίληψη του χώρου και των πραγμάτων οπότε είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε τα εργαλεία αυτά αν δεν υπάρχει άλλο άτομο δίπλα σας.

Magnifier

Αν δυσκολεύεστε γιατί νιώθετε τα χέρια σας αδύναμα, υπάρχουν διάφορα σύνεργα και εργαλεία μαγειρικής, από ηλεκτρικά ανοιχτήρια για κονσέρβες έως μαχαίρια με εύχρηστη λαβή, που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να κάνουν πιο εύκολη τη ζωή σας στην κουζίνα.

Αναθέστε σε κάποιον ηλεκτρολόγο να ελέγχει μήπως υπάρχουν βλάβες στις συσκευές σας, αλλά και στα καλώδια, στα φις και στις πρίζες. Φροντίστε να διατηρείτε καθαρές τις συσκευές για να ελαχιστοποιηθεί κάθε κίνδυνος πρόκλησης πυρκαγιάς και εμφάνισης εντόμων. Μπορείτε να ζητήσετε από τον ηλεκτρολόγο να εγκαταστήσει διακόπτες κυκλώματος με γείωση οι οποίοι θα διακόπτουν αυτόματα την παροχή ρεύματος αν προκύψει κάποια βλάβη.

Οι περισσότερες μοντέρνες χύτρες και φρυγανιέρες διαθέτουν διακόπτη για αυτόματη διακοπή λειτουργίας σε περίπτωση που μείνουν αναμμένες για πολλή ώρα. Ελέγξτε όλες τις συσκευές σας και εξετάστε το ενδεχόμενο να τις αναβαθμίσετε ή να εγκαταστήσετε διακόπτες αυτόματης διακοπής λειτουργίας.

Magnifier

Τα μακριά καλώδια τροφοδοσίας μπορούν να γίνουν επικίνδυνα, ιδίως σε χώρους που χρησιμοποιούμε τόσο πολύ όσο την κουζίνα. Τα σπιράλ ή τα αποσπώμενα καλώδια είναι πιο ασφαλή. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε και να φυλάσσετε τις συσκευές κοντά σε ηλεκτρικές πρίζες.

Magnifier

Οι συσκευές στην κουζίνα υπάρχει κίνδυνος να έρθουν σε επαφή με το νερό. Αν αποσυνδέετε τις συσκευές, ο κίνδυνος αυτός θα ελαχιστοποιηθεί και πιθανότατα θα μειωθούν οι λογαριασμοί ρεύματος του σπιτιού σας.

Magnifier

Για να διασφαλίσετε ότι τα τρόφιμά σας θα είναι αποθηκευμένα στην κατάλληλη θερμοκρασία, πρέπει να ελέγχετε αν τα στεγανωτικά λάστιχα στο ψυγείο και στον καταψύκτη σας είναι σε καλή κατάσταση και αν οι ρυθμίσεις σας για τη θερμοκρασία είναι σωστές. Με τις διαδικασίες αυτές διασφαλίζεται και η αποδοτική χρήση του ηλεκτρικού ρεύματος.

Magnifier

Πρέπει να εξετάζετε τακτικά τα πράγματα που έχετε στο ψυγείο σας και τις ημερομηνίες λήξης που εμφανίζονται κάτω από τις ενδείξεις «Χρήση έως» και «Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από». Φροντίστε να βάζετε ετικέτες στα τρόφιμα που απομένουν στη συσκευασία τους αφού την ανοίξετε και στα δοχεία φύλαξης σημειώνοντας το περιεχόμενο και την ημερομηνία συσκευασίας. Στη διαχείριση των τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει η συνήθεια να αλλάζετε τη θέση τους φέρνοντας τα παλαιότερα στο μπροστινό μέρος κάθε ραφιού. Τα άτομα με προβλήματα όσον αφορά την αντίληψη των πραγμάτων και του χώρου είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούν διαφανή δοχεία φύλαξης ώστε να βλέπουν το περιεχόμενο.

Magnifier

Τακτοποιήστε το περιεχόμενο του ψυγείου και του καταψύκτη σας με τρόπο που να επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση στα είδη που χρησιμοποιείτε πιο συχνά. Έτσι δεν θα χρειάζεται να σκύβετε χωρίς λόγο. Επίσης, ίσως είναι χρήσιμο να αλλάξετε τον επιδαπέδιο καταψύκτη σας και να αγοράσετε έναν όρθιο ψυγειοκαταψύκτη.

Magnifier

Αναθέστε σε κάποιον ειδικό την εγκατάσταση και τη συντήρηση συστήματος ανίχνευσης καπνού στην κουζίνα και σε ολόκληρο το σπίτι. Αν δυσκολεύεστε να ανεβείτε στην οροφή, ζητήστε από κάποιον συγγενή, φίλο ή πάροχο υπηρεσιών να ελέγχει τακτικά τις μπαταρίες σας.

Magnifier

Είναι σημαντικό να έχετε αυτά τα πυροσβεστικά εργαλεία πάντα εύκαιρα στην κουζίνα σας. Και πάλι θα χρειαστεί να τα ελέγχετε τακτικά για να διασφαλίζετε ότι λειτουργούν σωστά.

Magnifier

Είναι σημαντικό να έχετε πάντα εύκαιρο ένα κουτί πρώτων βοηθειών στην κουζίνα γιατί κυρίως εκεί συμβαίνουν κοψίματα και άλλα ατυχήματα. Χρειάζεται να ελέγχετε τακτικά το κουτί πρώτων βοηθειών και τις ημερομηνίες λήξης των ιατρικών ειδών που περιέχει.

Magnifier

Σε έναν πιο ρηχό νεροχύτη μάλλον θα είναι πιο εύκολο να πιάνετε τα πράγματα. Αν εγκαταστήσετε έναν μοχλό ή μια βρύση για ζεστό και κρύο νερό, έναν συρόμενο ψεκαστήρα ή ένα σύστημα τοποθέτησης της βρύσης στην πλαϊνή πλευρά του νεροχύτη, δεν θα χρειάζεται να σκύβετε συχνά. Ο νεροχύτης και οι πάγκοι χρειάζεται να είναι στο σωστό ύψος για άνετη χρήση.

Magnifier

Τα άτομα με ορισμένες παθήσεις όπως η άνοια κινδυνεύουν να πάθουν ατυχήματα την ώρα που τοποθετούν αντικείμενα ή τα χέρια τους στον σκουπιδοφάγο. Για λόγους ασφάλειας πρέπει να αποσυνδέσετε τη μονάδα αυτή. Επιπλέον, αν εγκαταστήσετε ένα σιφόνι, θα διασφαλίσετε ότι δεν θα χάνετε όσα πράγματα πέφτουν μέσα στον σωλήνα της αποχέτευσης.

Μειώστε τον κίνδυνο εγκαυμάτων ρυθμίζοντας τον θερμοστάτη στο σύστημα παροχής ζεστού νερού. Ορισμένα οικιακά υδραυλικά συστήματα σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε έναν ελεγκτήρα θερμοκρασίας για να ρυθμίζετε με ακρίβεια τη θερμοκρασία του νερού της βρύσης.

Magnifier

Για να ελαχιστοποιήσετε κάθε κίνδυνο να πάθετε δηλητηρίαση, απομακρύνετε καθαριστικά του σπιτιού, εύφλεκτα υγρά και άλλα χημικά από τον χώρο κάτω από τον νεροχύτη και τοποθετήστε τα σε κάποιον λιγότερο προσβάσιμο χώρο αποθήκευσης. Ίσως είναι προτιμότερο να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με λιγότερο επικίνδυνα συστατικά, π.χ. βιοαποδομήσιμα.

Magnifier

Αν η πλάτη της καρέκλας σας ή ένα πόδι του τραπεζιού έχει λασκάρει, επισκευάστε τα. Όσο περνούν τα χρόνια, η αίσθηση της ισορροπίας μας μπορεί να αλλάξει και συχνά χρησιμοποιούμε τα έπιπλα για να στηριχτούμε. Τα έπιπλα πρέπει να είναι αρκετά γερά ώστε να αντέχουν στο βάρος μας.

Magnifier

Τα τραπέζια και οι καρέκλες χρειάζεται να είναι γερά και να έχουν το κατάλληλο μέγεθος ώστε να επιτρέπουν την εύκολη πρόσβαση. Προσέξτε τις γυάλινες επιφάνειες γιατί μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνες αν τυχόν πέσετε. Είναι προτιμότερο να έχετε έπιπλα με στρογγυλεμένα άκρα χωρίς αιχμηρές γωνίες.

Magnifier

Τα έπιπλα πρέπει να είναι μαλακά και άνετα. Τα καθίσματα χρειάζεται να έχουν κατάλληλο ύψος και βάθος και γερά μπράτσα. Επίσης, πρέπει να προσφέρουν τη σωστή στήριξη στην πλάτη σας. Χρειάζεται να μπορείτε να κάθεστε και να σηκώνεστε εύκολα.

Τα καθίσματα χρειάζεται να είναι από υλικό που να μπορείτε να το καθαρίσετε εύκολα επειδή στις μεγαλύτερες ηλικίες ενδέχεται να εμφανιστούν προβλήματα ακράτειας. Τα έντονα χρώματα που έρχονται σε αντίθεση με το χρώμα του δαπέδου μπορούν να βοηθήσουν όσα άτομα έχουν προβλήματα όρασης και αντίληψης του χώρου.

Magnifier

Φροντίστε να μην υπάρχουν εμπόδια και σκόρπια πράγματα στο καθιστικό για να μπορείτε να κινείστε ελεύθερα αν χρησιμοποιείτε βοηθήματα, π.χ. περιπατητήρα. Στρέψτε τα καθίσματα έτσι ώστε να διευκολύνουν όσους κάθονται να επικοινωνούν ή να κοιτάζουν έξω και όχι να κοιτούν προς την τηλεόραση.

Magnifier

Τα τραπεζάκια ή τα χαμηλά σκαμπό είναι αντικείμενα στα οποία υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε. Στα αντικείμενα αυτά περιλαμβάνονται και όσα βρίσκονται ως το ύψος του γονάτου σας και ενδέχεται να μην τα δείτε.

Magnifier

Αντικαταστήστε ανοιχτά τζάκια και θερμαντικά σώματα που έχουν φέτες και χρησιμοποιήστε καλοριφέρ λαδιού ή επιτοίχια ηλεκτρικά θερμαντικά σώματα. Βεβαιωθείτε ότι οι ανεμιστήρες σας πληρούν τα ισχύοντα αυστραλιανά πρότυπα ασφάλειας. Οι ανεμιστήρες που τοποθετούνται στον τοίχο ή στην οροφή είναι λιγότερο επικίνδυνοι γιατί δεν υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε επάνω τους.

Magnifier

Η εγκατάσταση χρονοδιακοπτών στα θερμαντικά σώματα και στους ανεμιστήρες είναι μια καλή εναλλακτική λύση αν έχετε την τάση να ξεχνάτε ότι έχετε θέσει σε λειτουργία κάποια συσκευή.

Magnifier

Πρέπει να τοποθετείτε τα αυτόνομα θερμαντικά σώματα και τους ανεμιστήρες σε σημεία όπου δεν υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε στο καλώδιό τους, π.χ. δίπλα στον τοίχο. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε καλύμματα ή ταινίες με ευδιάκριτα έντονα χρώματα για να καλύψετε τα καλώδια.

Οι εργασίες συντήρησης των θερμαντικών και ψυκτικών συσκευών είναι πολύ σημαντικές. Αναθέστε σε ειδικευμένο ηλεκτρολόγο να έρχεται και να ελέγχει τακτικά όλες τις ηλεκτρικές συσκευές.

Magnifier

Αν και τα κλιματιστικά με αντλία θερμότητας καταναλώνουν περισσότερο ηλεκτρικό ρεύμα, εγκαθιστώντας τα μπορείτε να διασφαλίσετε ότι θα έχετε μια ενιαία συσκευή θέρμανσης και ψύξης που θα είναι ασφαλής και θα μπορείτε να τη χειρίζεστε εύκολα. Μπορείτε να ρυθμίσετε τα κλιματιστικά έτσι ώστε να διατηρούν σταθερή μια μέση θερμοκρασία.

Magnifier

Η μεγαλύτερη πιθανότητα να πέσουμε στο σπίτι είναι όταν τρέχουμε να σηκώσουμε το τηλέφωνο. Τοποθετήστε το τηλέφωνο σε ένα γερό τραπέζι σε κάποιο εύκολα προσβάσιμο σημείο. Χρήσιμο μπορεί να σας φανεί και ένα ασύρματο τηλέφωνο, εκτός αν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε πού το αφήσατε.

Magnifier

Τα τηλέφωνα με μεγάλη γραμματοσειρά μπορούν να φανούν πολύ χρήσιμα σε άτομα με προβλήματα όρασης. Επίσης, πιο εύχρηστα ενδέχεται να είναι τα μεγαλύτερα ακουστικά.

Προγραμματίζοντας τους αριθμούς που χρησιμοποιείτε συχνά έχετε τη δυνατότητα να τηλεφωνείτε πιο εύκολα στους φίλους και στους συγγενείς σας. Αν έχετε προβλήματα μνήμης ή όρασης, μπορείτε να κωδικοποιήσετε χρωματικά τους αριθμούς αυτούς. Χρήσιμο μπορεί να σας φανεί να έχετε στον τοίχο δίπλα στο τηλέφωνο μια λίστα με ονόματα και αριθμούς για ταχεία κλήση.

Magnifier

Ένα από τα κυριότερα μελήματα όσον αφορά την ασφάλεια είναι να έχουμε εύκολα πρόσβαση σε υπηρεσίες για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Όσο μεγαλώνουμε, ενδέχεται να μην μπορούμε να φτάσουμε ως το τηλέφωνο αν πέσουμε ή αν νιώθουμε έντονη αδιαθεσία. Φορώντας μια ατομική συσκευή συναγερμού θα μπορείτε να καλέσετε ιατρική βοήθεια με το πάτημα ενός κουμπιού.

Magnifier

Με αυτό το νομικό έγγραφο έχετε τη δυνατότητα να καθορίσετε έναν εκπρόσωπο που θα ενεργεί για λογαριασμό σας στην περίπτωση που δεν θα είστε πλέον σε θέση να αποφασίσετε εσείς λόγω σοβαρών προβλημάτων υγείας. Ο εκπρόσωπος αυτός θα έχει το δικαίωμα να διαχειρίζεται νομικά, ιατρικά και οικονομικά ζητήματα για λογαριασμό σας.

Αυτό το νομικό έγγραφο δίνει στο άτομο που εσείς καθορίζετε το δικαίωμα να παίρνει αποφάσεις για την υγεία σας και την ιατρική σας αγωγή στην περίπτωση που δεν θα είστε πλέον σε θέση να πάρετε τις αποφάσεις αυτές εσείς.

Magnifier

Η διαθήκη είναι ένα νομικό έγγραφο που περιγράφει πώς επιθυμείτε να διανεμηθούν τα ακίνητα και τα υπόλοιπα περιουσιακά στοιχεία σας όταν φύγετε από τη ζωή.

Κάποιο άτομο που εμπιστεύεστε ή ένας νομικός εκπρόσωπός σας χρειάζεται να είναι θέση να αποκτήσει πρόσβαση στα σημαντικά έγγραφα που απαιτούνται για υπηρεσίες παροχής υποστήριξης και υγειονομικής περίθαλψης. Στα έγγραφα αυτά ενδέχεται να περιλαμβάνονται πιστοποιητικό γέννησης, αριθμός χορηγούμενης σύνταξης, δίπλωμα οδήγησης, ληξιαρχική πράξη γάμου ή απόφαση διαζυγίου, στοιχεία ασφάλισης, αριθμός Medicare, οικονομικά ή τραπεζικά στοιχεία και τίτλοι ακινήτων. Συζητήστε για το θέμα αυτό με τον νομικό σας εκπρόσωπο ώστε να το διευθετήσετε σωστά.

Magnifier

Τα υφάσματα με έντονα χρώματα ή σχέδια μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση σε άτομα με ορισμένες παθήσεις όπως η άνοια.

Magnifier

Το φυσικό φως αποδεδειγμένα κάνει καλό στην υγεία μας όσο μεγαλώνουμε, ιδίως αν αρχίσουμε να περνάμε ολοένα και περισσότερες ώρες μέσα στο σπίτι.

Magnifier

Σε πολλούς ανθρώπους με συγκεκριμένες παθήσεις, όπως η άνοια, οι σκιές και ο χαμηλός φωτισμός ενδέχεται να προκαλέσουν αυξημένη σύγχυση και νευρικότητα. Τα ρόλερ σκίασης και οι κουρτίνες μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις αυτές.

Magnifier

Οι σήτες ασφαλείας ή παρόμοια συστήματα για παράθυρα σας δίνουν τη δυνατότητα να έχετε τα παράθυρά σας ανοιχτά και ταυτόχρονα να νιώθετε ασφαλείς.